रोहू मासा माहिती मराठी Rohu Fish Information In Marathi | Rohu Fish In Marathi
Rohu Fish In Marathi – रोहू मासा माहिती मराठी : नमस्कार मित्रांनो आज मी तुम्हाला रोहू माश्या बद्दल संपूर्ण माहिती सांगणार आहे म्हणून पोस्ट पूर्ण वाचा आणि आवडल्यावर तुमच्या मित्रांना शेयर करायला विसरु नका धन्यवाद..
Rohu Fish In Marathi | Rohu Fish Information In Marathi रोहू मासा माहिती मराठी
गोड्या पाण्यात राहणारा रोहू मासा. रोहू माशाचे Scientific नाव लबिओ रोहिटा (Labio Rohita) असे आहे. याला सायप्रिनिडी कुळातील मासे कार्प अश्या सामान्य नावाने ओळखले जाते. ह्या कुळात २४०० जाती आणि २२० प्रजाती आहे आणि जगामधील सर्वच गोड्या पाण्याच्या पर्यावरणामध्ये कार्प आढळत असतात. रोहू भारतात कार्प माश्याची जास्त करून आढळणारी प्रजाती आहे.
दक्षिण आशियातील नेपाळ आणि बांगला देश या देशांमध्ये सुद्धा ही प्रजाती आढळते. भारतात महाराष्ट्र, पश्चिम बंगाल, बिहार, आसाम, ओडिशा, आणि उत्तर प्रदेश राज्यांमध्ये रोहू माश्याला जास्त प्रमाणात खाल्ले जाते.
रोहू ह्या माशाचे शरीर लांबट असते. त्याचे वजन ११० किलो ग्रॅम आणि लांबी २ मीटर पर्यंत असते. रोहू मासा पोटाच्या बाजूने बहिर्वक्र दिसून येतो. त्याच्या पाठीचा रंग तपकिरी किंवा निळसर असतो. त्याचे ओठ जाड असता आणि मुस्कट पुढं आलेले असते.
त्याची स्पृशा बारीक आणि असते. त्याला कल्ला चाळणी असते. त्यामुळे रोहू ने पकडलेल्या भक्षांना लवकर बाहेर पडता येतच नाही. रोहूच्या खवल्याचा रंग आतून पिवळसर तांबूस किंवा नारंगी असतो. तसेच रोहू माश्याच्या अंगावर काळसर किंवा तांबड्या रंगाचे पट्टे असतात.
रोहू मासा हा सर्वभक्षी मासा आहे आणि तो सगळ्या प्रकारच्या गोड्या पाण्यात राहतो. जास्त पाणी ज्या ठिकाणी असते तेथे त्यांच्या माद्या अंडी घालतात. ह्या माद्या एका वेळेस ३५ लाख पर्यंत अंडी घालतात. भारतामध्ये रोहू माशाला जास्त प्रमाणात खाल्ले जाते.
रोहू माशामध्ये आढळणारे पोषक तत्वे :
व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने, झिंक, लोह, पोटॅशियम, आयोडीन, सेलेनियम, कॅल्शियम इत्यादी पोषक तत्त्वे प्रामुख्याने रोहू माशामध्ये आढळतात.
Rohu Fish Benefits In Marathi रोहू मासा खाण्याचे फायदे :
रोहू मासा खाल्ल्याने कर्करोगासारख्या प्राणघातक आजाराचा धोका टाळता येतो, रोहू माशात कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात, ज्याच्या मदतीने शरीरात कर्करोगाच्या पेशी विकसित होण्यापासून रोखता येतात. असे मानले जाते की रोहू माशाचा वापर शरीराला कर्करोगाशी लढण्यासाठी खूप मदत करतो.
रोहू मासा खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते. रोहू माशात ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते, जे हृदय निरोगी ठेवण्यास खूप मदत करते. रोहू माश्याचे नियमित सेवन केल्याने अनेक प्रकारचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यास मदत होते.
रोहू मासा खाल्ल्याने अशक्तपणा, चक्कर येणे यासारख्या समस्या दूर होतात. रोहू माशात अनेक प्रकारचे शक्ती वाढवणारे गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि चक्कर येण्याची समस्या दूर होण्यास मदत होते. याशिवाय रोहू मासा खाल्ल्याने शरीराचे वजनही नियंत्रित राहते.
रोहू मासा खाल्ल्याने मेंदूची क्षमता वाढते, त्यामुळे मेंदू तीक्ष्ण होतो. जसे आम्ही तुम्हाला वर सांगितले आहे की रोहू मासे ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध असतात, जे मेंदूच्या पेशी सक्रिय आणि विकसित करण्यासाठी कार्य करतात. रोजच्या आहारात रोहू माशाचा समावेश केल्याने मेंदू मजबूत होतो, ज्यामुळे मन तीक्ष्ण होते.
रोहू मासा खाल्ल्याने डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते. रोहू माशातील चरबी डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. रोहू माश्याचे नियमित सेवन केल्याने पाहण्याची क्षमताही वाढते. एका अभ्यासानुसार, रोहू माशांमध्ये आढळणारे ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड मॅक्युलर डिजेनेरेशनचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
रोहू माशाच्या सेवनाने त्वचेचे आरोग्य सुधारते, त्यामुळे दीर्घकाळ तरूण दिसण्यास खूप मदत होते. रोहू माशात वृद्धत्वविरोधी प्रभाव असतो, ज्यामुळे त्वचेला सुरकुत्या येण्यापासून संरक्षण मिळते.
रोहू माशाचे नियमित सेवन केल्याने श्वासोच्छवासाचा त्रास टाळण्यास खूप मदत होते, खरे तर रोहू माशाच्या सेवनाने फुफ्फुसांचे आरोग्य चांगले राहते, ज्यामुळे दम्याची लक्षणे कमी होण्यास खूप मदत होते. दम्याच्या रुग्णांना रोहू मासळीचे सेवन केल्याने अनेक फायदे होतात.
गरोदर महिलांना रोहू माशाचे सेवन केल्याने खूप फायदा होतो, रोहू माशाच्या वापरामुळे बाळाच्या योग्य विकासात खूप मदत होते, ज्यामुळे गर्भाला पुरेशा प्रमाणात रक्तपुरवठा करणे सोपे होते. परंतु गर्भवती महिलांनी रोहू फिश वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
रोहू माशाचे नियमित सेवन केल्याने शरीरात रक्ताभिसरण चांगले होते, ज्यामुळे शरीरातील जळजळ होण्याच्या समस्येवर मात करणे सोपे होते. रोहू माशाच्या सेवनाने रक्तवाहिन्या निरोगी राहतात, ज्यामुळे शरीरातील रक्ताच्या गुठळ्या आणि जळजळ होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
also read :